- Диета Бреда Хробат и Мойца Поляншек "90-дневная диета раздельного питания"
- Правильное сочетание продуктов питания
- Раздельное питание - плюсы и минусы
- Раздельное питание по Г.Шелтону. Таблица раздельного питания.
- Рецепты: Белковый стол, раздельное питание
- Рецепты: Углеводный стол, раздельное питание
- Первые блюда, углеводный стол
- Овощной суп-пюре.
- Овощной суп. Вариант 1.
- Овощной суп. Вариант 2.
- Похлебка из овощей, крапивы и пшена.
- Похлебка из перловой крупы с овощами.
- Похлебка из риса с овощами.
- Похлебка с картофелем, пшеном и помидорами.
- Рассольник с гречневой крупой.
- Рассольник.
- Суп из крапивы. Вариант 1.
- Суп из крапивы. Вариант 2.
- Суп-пюре из помидоров с чесноком.
- Вторые блюда, углеводный стол
- Салаты и закуски, углеводный стол
- Напитки и десерты, углеводный стол
- Первые блюда, углеводный стол
- Симптомы, возникающие при переходе на раздельное питание
Овощной суп-пюре.
Опубликовано Larisa в Пнд, 07/21/2008 - 17:21.
Требуется: 1/2 стакана риса, 200 г капусты, 1 брюква или репа, 2 клубня картофеля, 1 морковь, 1 луковица, 2 ст. л. пшеничной муки, 2 ст. л. сливочного масла, 2 л воды.
Приготовление. При желании данное блюдо можно приготовить с добавлением земляной груши (топинамбура), свежих огурцов, цветной капусты, помидоров, салата или шпината.
Используемые для приготовления картофель, морковь, брюкву, репу, свежие огурцы, помидоры следует почистить и нарезать ломтиками, после чего положить их в эмалированную емкость, куда добавить небольшое количество воды или жира, поставить на огонь и довести до готовности. Готовые овощи необходимо протереть через сито или пропустить через мясорубку с частой решеткой.
Цветную капусту, салат, шпинат также следует сварить до готовности в подсоленной воде, а после этого протереть через сито. Отвар из-под этих овощей использовать как бульон для супа. Данным отваром развести спассерованную без жира муку. После этого сюда же добавить сваренные отдельно и протертые овощи, дать возможность повариться еще 10—20 мин. В конце варки добавить сливочное масло.
Непосредственно перед подачей можно положить в суп гарнир из овощей, приготовленный отдельно.
Вместо риса можно использовать перловую (или овсяную) крупу. Ее сварить до мягкости, после чего пропустить через мясорубку (можно также размельчить в блендере) или протереть через сито.
»
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы получить возможность отправлять комментарии
Добавить закладку на эту страницу:
Последние комментарии
1 час 24 минуты назад
11 часов 32 минуты назад
14 часов 27 минут назад
14 часов 28 минут назад
21 час 48 минут назад
1 день 17 часов назад
1 день 17 часов назад
1 день 17 часов назад
1 день 17 часов назад
1 день 17 часов назад