- Диета Бреда Хробат и Мойца Поляншек "90-дневная диета раздельного питания"
- Правильное сочетание продуктов питания
- Раздельное питание - плюсы и минусы
- Раздельное питание по Г.Шелтону. Таблица раздельного питания.
- Рецепты: Белковый стол, раздельное питание
- Блюда из рыбы, белковый стол
- Жареная форель.
- Жареные караси.
- Жареный карп.
- Жареный линь.
- Жареный судак.
- Заливная осетрина.
- Заливной судак.
- Запеченная рыба.
- Запеченная щука.
- Осетрина, белуга, севрюга по-русски.
- Отварная форель.
- Отварная щука.
- Отварной карп.
- Отварной лещ.
- Отварные караси.
- Припущенные караси.
- Рыба в фольге.
- Рыба на пару.
- Рыба под овощным белым маринадом.
- Рыбная ботвинья
- Сельдь с гарниром.
- Треска с горчицей в горшочке.
- Тушеная рыба.
- Тушеная щука.
- Тушеный линь.
- Тушеный судак.
- Фрикадельки рыбные.
- Холодник из помидоров с рыбой
- Вторые блюда, белковый стол
- Первые блюда, белковый стол
- Салаты и закуски, белковый стол
- Блюда из рыбы, белковый стол
- Рецепты: Углеводный стол, раздельное питание
- Симптомы, возникающие при переходе на раздельное питание
Рыба под овощным белым маринадом.
Опубликовано Larisa в Пнд, 07/21/2008 - 18:16.
Требуется: 4 филе (около 800 г) любой рыбы, 4 луковицы, 2—3 стакана рыбного бульона, 1/2 стакана слабого раствора уксуса или лимонной кислоты, 2 ст. л. растительного масла, 1 ст. л. растительного масла, 1 ст. л. сахара, 2 лавровых листа, 8 горошин перца, 8 бутонов гвоздики, соль и молотый перец по вкусу.
Приготовление. Рыбное филе следует нарезать кусками, посолить, поперчить и слегка обжарить без муки на растительном масле. Одновременно с этим в имеющийся рыбный бульон добавить столовый уксус или разведенную лимонную кислоту, сахар, лавровый лист, соль и душистый перец по вкусу. Таким образом приготовленный маринад кипятить в течение 3—4 мин, после чего добавить нарезанный кольцами лук, перемешать, довести до кипения и снять с огня.
Обжаренную рыбу залить маринадом и кипятить в течение 5—10 мин до полной готовности. Затем рыбу остудить и поставить в холодильник.
Рекомендуется для придания золотистого цвета маринаду уксус, используемый для приготовления блюда, выдержать несколько часов в стеклянной посуде, заполненной луковой шелухой.
»
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы получить возможность отправлять комментарии
Добавить закладку на эту страницу:
Последние комментарии
16 часов 50 минут назад
21 час 38 минут назад
22 часа 37 минут назад
22 часа 37 минут назад
2 дня 9 часов назад
2 дня 10 часов назад
2 дня 10 часов назад
4 дня 5 часов назад
5 дней 8 часов назад
5 дней 8 часов назад