- Диета Бреда Хробат и Мойца Поляншек "90-дневная диета раздельного питания"
- Правильное сочетание продуктов питания
- Раздельное питание - плюсы и минусы
- Раздельное питание по Г.Шелтону. Таблица раздельного питания.
- Рецепты: Белковый стол, раздельное питание
- Рецепты: Углеводный стол, раздельное питание
- Симптомы, возникающие при переходе на раздельное питание
Кухня раздельного питания
Опубликовано Larisa в Пнд, 07/21/2008 - 17:01.
Раздельное питание - это целая теория, сторонники которой утверждают, что когда в желудок одновременно попадают пусть и низкокалорийные, но несовместимые друг с другом продукты, их переваривание затрудняется, неокисленные жиры и углеводы откладываются в виде жира. По правилам раздельного питания несовместимые продукты можно употреблять с интервалом времени не менее двух часов.
Преимущества раздельного питания. Благодаря быстрому прохождению совместимых продуктов по пищеварительному тракту в организме не происходят процессы брожения и гниения, что уменьшает интоксикацию организма. Результат такого способа похудения, как правило, бывает достаточно стойким, особенно если использовать его постоянно. Самочувствие при переходе на раздельное питание улучшается, неплохо сбрасывается вес. Полезен такой режим питания при желудочно-кишечных расстройствах и заболеваниях.
Недостатки раздельного питания Для соблюдения требуются особый режим жизни и сила воли. Привыкнуть к диете раздельного питания многим людям непросто, и хотя организм получает все вещества, необходимые для нормального функционирования, многие испытывают чувство голода. Удовольствие от такой еды получить сложно.
Перейти на раздельное питание никогда не поздно, можно постепенно, к примеру, начать с одного дня в неделю. Со временем вы привыкнете к новому сочетанию продуктов и даже ощутите необычный тонкий вкус пищи. Эффект почувствуете через два-три месяца или даже раньше, если будете проводить и очистку организма, прежде всего - кишечника.
Исходя из принципов раздельного питания, каждый человек может эту диету приспособить в соответствии со своими индивидуальными или семейными привычками.
Для тех кто следует системе раздельного питания, например по 90-дневной системе раздельного питания Бреда Хробата и Мойца Поляншек. Или по любой другой системе раздельного питания, могут оказаться полезными рецепты представленные в данном разделе.
»
- Войдите на сайт для отправки комментариев
Последние комментарии
9 лет 35 недель назад
9 лет 35 недель назад
9 лет 35 недель назад
9 лет 36 недель назад
9 лет 39 недель назад
9 лет 40 недель назад
9 лет 40 недель назад
9 лет 50 недель назад
10 лет 1 неделя назад
10 лет 5 недель назад