беззлаковая диета
Система доктора Меркола
Опубликовано Larisa в Пнд, 07/21/2008 - 11:42.Доктор Джозеф Меркола – директор центра здоровья «Optimal Wellness Center», остеопат, создатель системы снижения веса и здорового питания. Меркола выступает за изменения в питании, которое является, по его мнению, наиболее важным показателем правильного образа жизни, способствующего улучшению самочувствия и долголетию. Он утверждает, что сбалансированная диета включает в основном натуральные, необработанные продукты. В основе его системы лежат так называемые диеты палеолита, а также теория питания в соответствии с метаболическими типами, разработанная Уильямом Уолкоттом.
Он рекомендует такие продукты, как свежие овощи и овощные соки, дикий лосось, рыбий жир (зимой – жир печени трески), ферментированные продукты (например, кефир), сырые продукты, включая молочные, яйца, вскормленную травой говядину, страусиное мясо и традиционно используемые жиры, такие как оливковое масло первого отжима и кокосовое масло.

Последние комментарии
9 лет 41 неделя назад
9 лет 41 неделя назад
9 лет 41 неделя назад
9 лет 42 недели назад
9 лет 44 недели назад
9 лет 45 недель назад
9 лет 46 недель назад
10 лет 4 недели назад
10 лет 7 недель назад
10 лет 10 недель назад