бессолевая диета

Ответы специалиста о пользе и вреде соли

Ответы специалиста о пользе и вреде соли

На вопросы наших читателей о пользе и вреде соли отвечает заведующая отделением московской поликлиники № 7 Шакият Сагидовна ЮСУПОВА.

Правила и исключения бессолевой диеты

Правила и исключения бессолевой диеты

Как вы уже догадались, бессолевая диета - предполагает употребление пищи без соли. Такой рацион питания рекомендуется при хронических, запущенных формах заболеваний сердечно-сосудистой системы и почек, а также рекомендуется при ожирении и отеках.

Правила и исключения бессолевой диеты:

Особенности влияния бессолевой диеты на организм

соль

Если в организме будет дефицит натрия и хлора (это компоненты поваренной соли) может нарушиться обмен веществ и как следствие проблемы с лишним весом только усугубятся. Не переусердствуйте.

Большинство людей с лишним весом, этот вес просто «наели». Перейдя резко на бессолевую диету приходиться кушать пресную не очень вкусную пищу. Человек может потерпеть несколько дней, а потом начнёт кушать много пищи содержащей соль (колбаса, сосиски, ветчина, кетчупы). Следите за собственным самочувствием, организм хорошо сбрасывает вес, когда чувствует себя комфортно.

Основное про бессолевые диеты

соль наш враг

Проблема нормализации ежедневного питания сейчас волнует миллионы людей во всём свете. Очень эффективная и доступная профилактика здоровья - это использования различного рода диет. Благодаря такому способу питания мы на некоторое время ограничиваем поступление в организм ингредиентов, которых мы обычно переедаем.

Синдикация материалов